ОФП для взрослых

ОФП для взрослых

Понедельник: 21.00-22.00;
Пятница: 20.15-21.15;
Воскресенье: 18.00-19.00.

600 рублей — 1 занятие.

Общая физическая подготовка направлена на развитие силы, выносливости, гибкости, ловкости и скорости человека, а также на укрепление здоровья.  Организм становится более стойким к негативным воздействиям, повышается иммунитет, замедляются процессы старения.
Занятия включают в себя силовые и кардио нагрузки, а также растяжку.